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            2021公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試大綱考點(diǎn):五官保健

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              五官保健

              1.眼及視力保健

              (1)檢測方法:受檢者距離視力表5m,視力表照度為5001x,視力表1.0行高度為受檢者眼睛高度。檢查時,一眼遮擋,按照先右后左順序,單眼進(jìn)行檢查。

              (2)保健措施:①注意用眼衛(wèi)生:近距離注視每次不宜超過30分鐘,操作各種電子視頻產(chǎn)品時間每次不宜超過20分鐘,2歲以下兒童盡量避免操作各種電子視頻產(chǎn)品。眼睛與各種電子產(chǎn)品熒光屏的距離一般為屏面對角線的5~7倍;②經(jīng)常到戶外活動,每天不少于2小時。注意合理營養(yǎng)和平衡膳食;③防止眼外傷;④預(yù)防傳染性眼病;⑤兒童若出現(xiàn)眼紅、畏光、流淚、眼球震顫、或瞇眼、暗處行走困難等異常情況,應(yīng)及時到醫(yī)院檢查。

              (3)常見眼。孩偃跻暎阂曈X發(fā)育期由于單眼斜視、未矯正的屈光參差、高度屈光不正及形覺剝奪引起的單眼或雙眼最佳矯正視力低于相應(yīng)年齡的視力為弱視。年齡越小,治療效果越好。5~6歲較佳,12歲以后治療無效。②斜視:定期檢查是預(yù)防嬰幼兒斜視的關(guān)鍵。③屈光不正:主要包括遠(yuǎn)視、近視及散光,均可造成視力低下。

              2.近視眼的預(yù)防措施 :

              1)定期進(jìn)行視力檢查,做到早發(fā)現(xiàn)、早矯正,防止近視加重。

              2)保證每天進(jìn)行2小時以上白天戶外活動(寄宿制幼兒園不應(yīng)少于3小時),避免長時間持續(xù)近距離用眼, 控制電子產(chǎn)品用。

              3)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,配置適合其坐高的桌椅和良好的照明,讀寫連續(xù)用眼不宜超過40分鐘。讀書寫字時堅(jiān)持“三個一”,即眼睛離書本一尺,胸口離桌沿一拳,握筆的手指離筆尖一寸。

              4)避免不良的讀寫習(xí)慣,做到不在走路、吃飯、臥床時和在晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書、寫字、使用電子產(chǎn)品。

              5)養(yǎng)成平衡膳食、科學(xué)鍛煉、充足睡眠等健康的生活方式。小學(xué)生每天睡時間要達(dá)到10小時,初中生9小時、高中生8小時。不挑食、不偏食、不暴飲暴食,少吃糖,多吃新鮮蔬菜水果。

              6)課余時間使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘;非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘,每天累計(jì)不宜超過1小時。6歲以下兒童要盡量避免使用手機(jī)和電腦。

              3.口腔保健措施

              (1)預(yù)防齲齒措施:①提倡母乳喂養(yǎng),不要養(yǎng)成含著乳頭或奶嘴睡覺的習(xí)慣;②兒童應(yīng)減少吃甜食及碳酸飲品的頻率;③注意兒童的口腔清潔;④3歲以上兒童每年2次局部應(yīng)用氟化物;窩溝較深的磨牙可進(jìn)行窩溝封閉。

              (2)預(yù)防牙頜畸形:①人工喂養(yǎng)應(yīng)選用合適的奶嘴,避免孔洞太大;②牙齒萌出后,進(jìn)行咀嚼訓(xùn)練;③幼兒期盡量不用安撫奶嘴。

              【注意】引起齲齒的病菌主要的是某些變形鏈球菌和乳酸桿菌。這些細(xì)菌與唾液中的粘蛋白和食物殘屑混合在一起,牢固地粘附在牙齒表面和窩溝中。這種粘合物叫作牙菌斑或菌斑。

             

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